Frédéric Lapinsonniere se forme au Conservatoire de l’Ile de la Réunion puis à l’Ecole Claude Mathieu à Paris.
Il poursuit sa formation auprès de Jean François Sivadier, Alexander Zeldin, Johanny Bert et Gérard Watkins lors de divers stages.

Avec le Théâtre Régional Des Pays De La Loire, il participe à des projets aussi variés que « Après la Pluie » de Sergi Belbel, « La Noce »de Bertolt Barecht, ou Cendrillon de Joël Pommerat.
Il participe au projet « Mémoires d'un Seigneur » du chorégraphe Olivier Dubois

Il joue avec le metteur en scène Thomas Bellorini dans Le dernier voyage de Sindbad de Erri de Luca.

Avec Gaëlle Hermant il joue dans «Le Monde Dans Un Instant » un spectacle basé sur de l écriture collective de plateau.
Sous la direction de Frédéric Belier Garcia il joue “Royan” de Marie NDiaye.

A la rentrée il jouera “ Illusions Perdues” mis en scène par Pauline Bayle en tournée….