Comédien, animateur radio, journaliste et technicien au théâtre son parcours sera ponctué par de nombreuses collaborations :
Comme comédien avec entre autres : Jean-Claude Brialy, Robert Knigths, Jacques Fontan et Yannis Iordanidis.
Il animera avec Bruno Perroud deux émissions de radio lors du deuxième mouvement des radios libres pendant un an et demi et participera comme journaliste à plusieurs éditions dont L’Etudiant.
Comme technicien il fera ses armes auprès de Dominique Borlot pendant plusieurs années et travaillera deux ans et demi au Théâtre des Folies Bergères comme machiniste et cintrier.
Il sera assistant à la mise en scène pour le théâtre et l’opéra d’une quinzaine de productions avec entre autres : François Nocher, Yves Gourvil, Pierre Romans, Jean-Louis Thamin, Jean-Luc Terrade, Yannis Iordanidis et Patrice Chéreau.
En 1992, il arrive à Bayonne où il rencontre Dominique Burucoa de la Scène Nationale, grâce à qui il réalise sa première mise en scène dans un grand théâtre :
Ils crèvent les yeux aux colombes de Fernando Arrabal
 
Comme directeur artistique de la Compagnie Lézards Qui Bougent, Kristian Frédric ne se contente pas de faire des mises en scène, mais propose à de nombreux créateurs de s’associer à sa démarche. Ainsi, depuis 1989, il produira au sein de sa structure onze créations d’autres metteurs en scène, et coproduira cinq spectacles avec des structures extérieures. 
Il s’engage aussi fortement dans la promotion d’auteurs contemporains et met en place « Paroles à ma tribu » qui a lieu hors les murs des théâtres (la cinquième édition s'est réalisée en 2003).
Sensible à l’univers plastique, il organise en parallèle et en relation avec ses créations des expositions photographiques. 
N’oubliant pas ses expériences radiophoniques, il produit au sein de la compagnie cinq réalisations sonores sur support CD et travaille en collaboration avec France Bleu Pays Basque pour réaliser des diffusions des spectacles de « Paroles à ma tribu ».